Podistica Sassari https://www.podisticasassari.com/ Corri con noi: atletica e passione in Sardegna it Sun, 11 Oct 2026 08:20:59 GMT Interval training in Sardegna: come allenarsi davvero sul mezzofondo tra vento e granito https://www.podisticasassari.com/interval-training-sardegna-mezzofondo-guida-pratica/ https://www.podisticasassari.com/interval-training-sardegna-mezzofondo-guida-pratica/ L'allenamento a intervalli non è uguale ovunque: il clima sardo, il territorio e le stagioni cambiano tutto. Scopri come strutturare le tue sedute di interval training in modo intelligente, con un piano di 4 settimane pensato per i runner di Sassari e dintorni. Podistica Sassari Allenamento Sun, 11 Oct 2026 08:20:59 GMT Mangiare per correre: la guida alla nutrizione per i runner sardi prima, durante e dopo la gara https://www.podisticasassari.com/nutrizione-runner-sardi-guida-gare-sassari/ https://www.podisticasassari.com/nutrizione-runner-sardi-guida-gare-sassari/ Cosa metti nel piatto prima di una gara podistica fa tutta la differenza, soprattutto sotto il sole di Sassari. Ecco una guida pratica su come alimentarsi e idratarsi al meglio per affrontare le competizioni locali senza fare gli errori più comuni. Podistica Sassari Nutrizione e Benessere Sun, 11 Oct 2026 08:20:59 GMT