Podistica Sassari

Allenamento

Il calendario che ogni runner del nord Sardegna dovrebbe avere sul frigo: gare e strategie 2024-2025

Dal sassarese alla Gallura, passando per la costa e l'entroterra: la stagione agonistica del nord Sardegna offre una varietà di eventi che soddisfa ogni livello. Ecco una panoramica completa delle gare più rilevanti, con qualche consiglio tattico per affrontarle al meglio e pianificare la tua annata senza bruciare le cartucce nel momento sbagliato.

Oct 11, 2026

Allenamento

Zero a sessanta: come trasformarsi da sedentario a runner nel sassarese

Hai deciso che è arrivato il momento di smettere di guardare gli altri correre e iniziare a farlo tu? Questa guida è pensata proprio per te. Con un piano da 12 settimane calibrato sulla realtà del territorio sassarese, scoprirai che trasformarsi in un runner non è così impossibile come sembra.

Oct 11, 2026

Allenamento

Sentieri di granito e vento: la guida ai trail running nel sassarese per chi vuole uscire dall'asfalto

Il trail running sta esplodendo in Sardegna e il territorio sassarese è tra i protagonisti di questa rivoluzione podistica. Dalle gare emergenti ai consigli tecnici per correre su sentieri granitici, questa guida è il punto di partenza per ogni runner che vuole scoprire l'atletica off-road nell'isola.

Oct 11, 2026

Allenamento

Correre nell'isola dentro di te: come la Sardegna plasma la mente del runner

Il paesaggio selvaggio della Sardegna non è solo uno sfondo alle nostre corse: è un vero e proprio allenatore mentale. Scopri come l'ambiente isolano, la comunità podistica ristretta di Sassari e i panorami mozzafiato modellano la resilienza e la mentalità agonistica dei runner locali. Un viaggio dentro la psicologia di chi corre sull'isola.

Oct 11, 2026

Allenamento

Sassari a piedi veloci: i percorsi urbani che ogni runner locale dovrebbe conoscere

Dalle scalinate del centro storico ai viali alberati della periferia, Sassari offre un ventaglio di rotte perfette per allenarsi ogni giorno. Abbiamo mappato i tracciati più interessanti con distanze, dislivelli e consigli pratici raccolti direttamente dai runner del posto.

Oct 11, 2026

Nutrizione e Benessere

Caldo sardo, testa fredda: come sopravvivere (e migliorare) correndo d'estate in Sardegna

L'estate sarda è una prova dentro la prova: temperature alte, umidità variabile e un sole che non perdona. Ma con le giuste strategie — orari, idratazione, abbigliamento e qualche trucco di termoregolazione — si può continuare ad allenarsi bene senza rischi. Parola di chi lo fa ogni anno.

Oct 11, 2026

Allenamento

Interval training in Sardegna: come allenarsi davvero sul mezzofondo tra vento e granito

L'allenamento a intervalli non è uguale ovunque: il clima sardo, il territorio e le stagioni cambiano tutto. Scopri come strutturare le tue sedute di interval training in modo intelligente, con un piano di 4 settimane pensato per i runner di Sassari e dintorni.

Oct 11, 2026

Nutrizione e Benessere

Mangiare per correre: la guida alla nutrizione per i runner sardi prima, durante e dopo la gara

Cosa metti nel piatto prima di una gara podistica fa tutta la differenza, soprattutto sotto il sole di Sassari. Ecco una guida pratica su come alimentarsi e idratarsi al meglio per affrontare le competizioni locali senza fare gli errori più comuni.

Oct 11, 2026