Nutrizione e Benessere
Mangiare per correre: la guida alla nutrizione per i runner sardi prima, durante e dopo la gara
Cosa metti nel piatto prima di una gara podistica fa tutta la differenza, soprattutto sotto il sole di Sassari. Ecco una guida pratica su come alimentarsi e idratarsi al meglio per affrontare le competizioni locali senza fare gli errori più comuni.